Cựu CEO Google khuyên làm điều đơn giản nhưng khó thực hiện để tập trung

Trong một thế giới đầy tiếng chuông thông báo và màn hình nhấp nháy, Eric Schmidt, cựu CEO Google, chia sẻ bí quyết đơn giản giúp bạn làm việc sâu hơn và thư giãn đúng nghĩa đó là tắt điện thoại.

Cựu CEO Google Eric Schmidt cho rằng, muốn tập trung hay thư giãn hiệu quả, trước hết hãy tắt điện thoại. Ảnh minh hoạ

Giữa thời đại công nghệ bủa vây, Eric Schmidt, người từng giữ cương vị CEO Google từ năm 2001 đến 2011 và Chủ tịch công ty đến năm 2015, cho rằng để thực sự tập trung hoặc tận hưởng những phút giây thư giãn, điều cần làm là tránh xa công nghệ.

Từng là một trong những người góp phần phổ cập Internet và công nghệ toàn cầu, không chỉ tại Google mà còn ở những công ty như Apple, Sun Microsystems hay Novell, Schmidt hiểu rõ mặt trái của thời đại số. Sau nhiều năm gắn bó với ngành công nghệ, ông rút ra một kết luận đơn giản nhưng sâu sắc: tắt điện thoại.

“Tôi từng làm việc với rất nhiều người trẻ trong lĩnh vực nghiên cứu. Một trong những điều tôi luôn hỏi là làm thế nào để họ có thể tập trung giữa vô vàn thứ gây xao nhãng?”. Schmidt chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn trực tuyến. Và câu trả lời, theo ông, rất rõ ràng: “Bởi vì họ đã tắt điện thoại. Bạn không thể suy nghĩ sâu hay thực sự tập trung khi điện thoại liên tục kêu bên tai”.

Điều đáng chú ý là chính Schmidt là người góp phần đưa điện thoại thông minh đến với hàng tỷ người dùng toàn cầu, khi đóng vai trò trung tâm trong việc phát triển và phổ biến hệ điều hành Android. Tuy nhiên, ông không ngần ngại thừa nhận một thực tế: “Chúng tôi đã kiếm tiền từ sự chú ý của bạn, bằng quảng cáo, nội dung giải trí hay các mô hình đăng ký. Về cơ bản, công nghệ đang khai thác toàn bộ thời gian bạn tỉnh táo”.

Những tác động của công nghệ đến khả năng tập trung ngày càng rõ rệt. Gloria Mark, chuyên gia tâm lý học nghiên cứu về sự chú ý, từng chỉ ra rằng thời gian trung bình mà một người duy trì được sự tập trung trước màn hình chỉ còn 47 giây, giảm mạnh so với con số 2,5 phút cách đây hai thập kỷ, khi điện thoại thông minh chưa phổ biến.

Không chỉ làm gián đoạn công việc, Schmidt cho rằng công nghệ còn khiến con người khó lòng thư giãn thật sự. “Nếu muốn thư giãn đúng nghĩa, hãy tắt điện thoại. Sau đó, bạn có thể nghỉ ngơi theo cách con người từng làm suốt 70.000 năm qua”, ông nói.