Tel: (024) 66666282
Email: 
Hotline: 0903101982
Vitamin A, C, E cùng các chất chống oxy hóa như lutein, zeaxanthin, anthocyanin hay beta-carotene đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ võng mạc, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Thay vì chỉ sử dụng các loại thực phẩm chức năng hoặc thuốc chuyên dụng cho đôi mắt, việc bổ sung các dưỡng chất này qua trái cây tự nhiên vừa an toàn, vừa dễ dàng và phù hợp với tất cả mọi người.
Trong đó có 5 loại quả được đánh giá là có lợi ích vượt trội cho đôi mắt.
Cam
Cam chứa nhiều vitamin C giúp duy trì độ bền của mạch máu mắt, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể. Thành phần beta-carotene trong cam còn hỗ trợ duy trì sức khỏe thị giác.
Tại Việt Nam, có rất nhiều vùng trồng cam nổi tiếng khắp cả nước với cam Canh, cam Vinh, cam Cao Phong, cam Hàm Yên,... Khi vào mùa giá cả rất phù hợp với túi tiền người Việt nên đây là loại quả quen mặt với hầu hết các gia đình với mức giá giao động từ 8.000-65.000 đồng/kg tuỳ loại. Với loại nhập khẩu như cam vàng Úc, mức giá phổ biến trong khoảng 130.000 đồng/kg.
 |
Việt quất
Giàu anthocyanin, việt quất có tác dụng làm chậm thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, hạn chế đục thủy tinh thể, đồng thời cải thiện thị lực trong bóng tối.
Do không trồng phổ biến trong nước, việt quất chủ yếu phải nhập khẩu. Giá khá cao, khoảng 900.000-1,5 triệu đồng/kg với loại tươi, khiến đây trở thành loại quả ít phổ biến trong bữa ăn hằng ngày nhưng vẫn được ưa chuộng nhờ giá trị dinh dưỡng.
Kiwi
Kiwi mang đến lượng vitamin C và E dồi dào, cùng lutein và zeaxanthin cần thiết cho võng mạc khỏe mạnh.
Trên thị trường, kiwi xanh New Zealand có giá từ 160.000-220.000 đồng/kg, kiwi vàng cao cấp hơn, khoảng 250.000-350.000 đồng/kg. Nguồn cung nhập khẩu quanh năm, giúp loại quả này luôn sẵn có.
Đu đủ
Với hàm lượng vitamin A cao, đu đủ hỗ trợ ngăn ngừa khô mắt, cùng beta-carotene giúp chống tác hại từ tia cực tím. Vitamin C trong loại quả này cũng giúp duy trì sức khỏe mạch máu mắt.
Đu đủ là trái cây nội địa trồng quanh năm, dễ mua ở chợ hay siêu thị với giá mềm, chỉ từ vài chục nghìn đồng mỗi kg, phù hợp với nhiều gia đình.
Lựu
Lựu giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ lưu thông máu kể cả trong các mao mạch nhỏ ở mắt, đồng thời góp phần ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng. Người tiêu dùng có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước.
Ở Việt Nam, lựu nội địa ít phổ biến, phần lớn là nhập khẩu. Vụ chính thường rơi vào cuối thu đầu đông (tháng 9-11), giá bán cao hơn nhiều loại trái cây nội địa khác, thường từ 30.000-80.000 đồng/kg trở lên tùy nguồn gốc.
