Loại lá tốt cho phái mạnh được bán bạt ngàn ngoài chợ giá chỉ 20.000 đồng/1kg, được đánh cao hơn hàu

Nhiều người thường nghĩ ngay đến hàu khi nhắc tới thực phẩm tự nhiên có tác dụng tăng cường sinh lý nam giới. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc lạm dụng hàu không những không giúp “bản lĩnh” phái mạnh được cải thiện mà còn có thể gây tác dụng ngược.

Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Hội Đông y Hà Nội) cho biết: trong 100g hàu chứa tới 47,5mg kẽm – khoáng chất cần thiết cho quá trình tổng hợp testosterone và chất lượng tinh trùng.

Tuy vậy, nếu ăn quá nhiều, đặc biệt là ăn sống, hệ tiêu hóa phải làm việc quá tải, gây đầy hơi, rối loạn chuyển hóa và khiến sinh lý suy giảm.

Lá hẹ với nhiều công dụng tuyệt vời, giúp phái mạnh "hừng hực khí thế". Ảnh: Tổng hợp

“Không nên thần thánh hóa hàu như một ‘thần dược phòng the’. Với người tiêu hóa kém, việc ăn nhiều hàu thậm chí khiến sức khỏe đi xuống”, lương y Sáng khuyến cáo.

Thay vào đó, ông gợi ý nam giới có thể sử dụng lá hẹ – loại rau dân dã, dễ trồng, an toàn và hiệu quả. Trong Đông y, lá hẹ có vị ngọt cay, tính ấm, công dụng bổ thận ích dương, kiện vị, hành khí. Y học hiện đại cũng chỉ ra rằng hẹ giàu protein, chất xơ, canxi, magie và nhiều khoáng chất khác có lợi cho sức khỏe sinh lý nam giới.

Gợi ý một số món ăn, bài thuốc từ lá hẹ

Lá hẹ xào nhân hồ đào: 250g lá hẹ xào cùng 60g nhân hồ đào bằng dầu vừng, dùng liên tục trong một tháng giúp cải thiện tình trạng thận yếu, liệt dương.

Rượu ngâm lá hẹ và thảo dược: Lá hẹ kết hợp với dâm dương hoắc, ba kích, kỷ tử, thục địa… ngâm rượu trong 30 ngày, uống mỗi ngày 2 lần giúp tăng cường khả năng sinh dục.

Tôm đồng xào hẹ: Món ăn vừa ngon miệng vừa hỗ trợ cải thiện sinh lý nam giới.

“Lá hẹ là lựa chọn an toàn, dễ sử dụng trong bữa ăn hàng ngày, mang lại hiệu quả bền vững mà không lo tác dụng phụ như khi lạm dụng hải sản”, lương y Bùi Đắc Sáng nhấn mạnh.

Khảo sát trên nền tảng bán hàng trực tuyến, 100g hẹ lá được bán với giá 4.900 đồng. Ảnh: Chụp màn hình

Theo khảo sát, giá rau hẹ khá rẻ. Tại Hà Nội, lá hẹ hiện được bày bán phổ biến tại các siêu thị và chợ truyền thống với mức giá khá phải chăng, dao động trong khoảng 20.000 – 30.000 đồng/kg tùy vào chất lượng và thời điểm thu hoạch. Trong khi đó, khi mua lá hẹ đóng gói tại hệ thống Bách hoá XANH, khách hàng có thể mua được gói hẹ lá tươi khoảng 100 g với giá chỉ 4.900 đồng/gói.